Asana & Pranayama
Ich habe eine RYT 200h Hatha Yoga Teacher Ausbildung in Indien, Rishikesh abgeschlossen und glaube, das wir alle tagtäglich Yoga praktizieren können. Dazu brauchen wir keine Matte oder Körperpositionen. Nichtsdestotrotz liebe ich es, was die Übungen und Atemtechniken mit mir machen und dabei steht für mich und meine Praxis Ahimsa (Gewaltfreiheit) an oberster Stelle.
Ein gesunder Körper gibt dir die Möglichkeit einen gesunden Geist zu pflegen und damit die Möglichkeit dein ganzes Potential und das höheres Selbst kennen und leben zu lernen. Das gleiche gilt natürlich auch anders rum.
Meine Klassen sind durch verschiedne Yogastile inspiriert und ich mag es frei von Grenzen zu sein, wenn ich eine Stunde entwickle.
I biete Hatha, Vinyasa und Partneryoga mit tänzerischen Elementen an und sich genügend Zeit für ein gutes Aufwärmen und Ankommen, sowie die Zeit der Endentspannung und des Zurück-Kommens zu nehmen, ist mir sehr wichtig.
In der Yogaphilosophie von Patanjali folgt die Asana Praxis den beiden Bereichen Yama und Niyama, welche über die yogische Lebensphilosophie berichten. Daher liebe ich es meine Klassen mit diesen Lebensweisheiten der alten Yogis zu beflügeln.
Pranayama ist die Praxis mit dem Atem. Dabei lernen wir, die lebendige Energie des Atems zu lenken und führen und ihn als wundervolles Werkzeug zu nutzen um den Frieden in jeglichen Situationen des Lebens zu wahren. Dazu biete ich einen 2-3 Stunden Workshop an.
Auch teile ich gerne Partner- and Acrobatik Yoga um leichter zu verstehen, was wir voneinander brauchen um gemeinsam erfolgreich und entspannt zu sein. Dabei lernen wir viel über die Kommunikation; auf allen Ebenen.
Ein gesunder Körper gibt dir die Möglichkeit einen gesunden Geist zu pflegen und damit die Möglichkeit dein ganzes Potential und das höheres Selbst kennen und leben zu lernen. Das gleiche gilt natürlich auch anders rum.
Meine Klassen sind durch verschiedne Yogastile inspiriert und ich mag es frei von Grenzen zu sein, wenn ich eine Stunde entwickle.
I biete Hatha, Vinyasa und Partneryoga mit tänzerischen Elementen an und sich genügend Zeit für ein gutes Aufwärmen und Ankommen, sowie die Zeit der Endentspannung und des Zurück-Kommens zu nehmen, ist mir sehr wichtig.
In der Yogaphilosophie von Patanjali folgt die Asana Praxis den beiden Bereichen Yama und Niyama, welche über die yogische Lebensphilosophie berichten. Daher liebe ich es meine Klassen mit diesen Lebensweisheiten der alten Yogis zu beflügeln.
Pranayama ist die Praxis mit dem Atem. Dabei lernen wir, die lebendige Energie des Atems zu lenken und führen und ihn als wundervolles Werkzeug zu nutzen um den Frieden in jeglichen Situationen des Lebens zu wahren. Dazu biete ich einen 2-3 Stunden Workshop an.
Auch teile ich gerne Partner- and Acrobatik Yoga um leichter zu verstehen, was wir voneinander brauchen um gemeinsam erfolgreich und entspannt zu sein. Dabei lernen wir viel über die Kommunikation; auf allen Ebenen.
EN
I am a RYT 200h Hatha Yoga Teacher and think we can enjoy Yoga on a daily base and don't need a mat or body posture for this. Nevertheless I love the Body and Breathwork and its effect on me and believe that Ahimsa (non-violence) is one of the keys for my practice.
A healthy body gives you the opportunity to create a healthy mind and with that the opportunity to find your true self... your light within! For sure, it is also true the other way round.
My classes are influenced by many different styles of Yoga and I like it to be free from boundaries when creating classes.
I offer Hatha, Vinyasa and Partneryoga with dancing elements sessions and time for a proper warm-up and arrival as well as the precious "coming back" time is of high value for me.
The practice of Asana is on Patanjalis Yogic Path on position three, thats why I like to sparkle the classes with the wisdom from Yama and Niyama, the universal and personal laws.
Pranayama is the practice of regulating the vital energy with the breath. I offer a wonderful 2-3 hour workshop about this topic as the breath is a wonderful tool to stay in peace in every situation in life.
I share also Partner- and Acrobatic Yoga as it helps us very much to understand what we need from each other to be successful and at ease in a position... in life.
In this practices, communication is a very important tool and we experience with our own bodies, that there are more possibilities to communicate than the verbal communication.
I am a RYT 200h Hatha Yoga Teacher and think we can enjoy Yoga on a daily base and don't need a mat or body posture for this. Nevertheless I love the Body and Breathwork and its effect on me and believe that Ahimsa (non-violence) is one of the keys for my practice.
A healthy body gives you the opportunity to create a healthy mind and with that the opportunity to find your true self... your light within! For sure, it is also true the other way round.
My classes are influenced by many different styles of Yoga and I like it to be free from boundaries when creating classes.
I offer Hatha, Vinyasa and Partneryoga with dancing elements sessions and time for a proper warm-up and arrival as well as the precious "coming back" time is of high value for me.
The practice of Asana is on Patanjalis Yogic Path on position three, thats why I like to sparkle the classes with the wisdom from Yama and Niyama, the universal and personal laws.
Pranayama is the practice of regulating the vital energy with the breath. I offer a wonderful 2-3 hour workshop about this topic as the breath is a wonderful tool to stay in peace in every situation in life.
I share also Partner- and Acrobatic Yoga as it helps us very much to understand what we need from each other to be successful and at ease in a position... in life.
In this practices, communication is a very important tool and we experience with our own bodies, that there are more possibilities to communicate than the verbal communication.
