Unsere tiefste Angst ist nicht unangemessen zu sein, es ist die Angst davor voller überwältigender Kraft zu sein. Es ist unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, die uns am meisten Angst macht. Wir fragen uns selbst, wer wir denken zu sein um uns grossartig, brilliant, talentiert und fabelhaft zu fühlen.
Eigentlich ist die richtige Frage:
"Wer bist du, dich nicht brilliant, talentiert, fabelhaft und grossartig zu fühlen?
Du bist ein Kind Gottes; dich klein zu halten dient der Welt in keiner Weise. Es ist nichts förderliches dabei, dich selber klein zu machen um anderen Menschen um dich herum das Gefühl von Unsicherheit zu nehmen.
Wir sind gemacht zum Leuchten, wie Kinder dies täglich tun. Wir sind hier um das Göttliche in uns, in jedem von uns, in die Welt zu bringen. Und indem wir unser eigenes Licht strahlen lassen, erlauben wir unbewusst auch anderen Menschen das Gleiche zu tun.
Indem wir frei werden von unseren eigenen Ängsten, wird unsere Anwesenheit automatisch andere befreien.
Nelson Mandela
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Our deepest fear is not that we are inadequate, our deepest fear is that we are all powerful beyond measure. It is our light not our darkness, that most frightens us.
we ask ourselves, Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous?
Actually, who are we not to be?
You are a child of God, your playing small does not serve the world, there is nothing enlightening about shrinking so that other people won`t feel insecure around you. We are meant to shine as children do.
We are born to make manifest the glory of God that is within us, it`s in everyone, and as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same.
As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.
Nelson Mandela
Hallo, Ich bin Alexandra
Seit neun Jahren arbeite ich als Flugbegleiterin für Swiss.
Diese Arbeit bereicherte mein Leben mit verschiedenen Aspekten und brachte mich durch seine Intensität zu mehr Achtsamkeit und damit auf den Weg des Yoga.
Ich bereiste als Backpackerin drei Jahre lang, Teilzeit arbeitend bei Swiss, die ganze Welt und lies mich dabei von meiner Intuition führen.
Auf dieser Reise vertiefte ich mein Wissen mit einem Yoga Teacher Training 200h RYT in Rishikesh an der Nada Yoga School und genoss die tiefgreifende Schulung in einer kleinen Gruppe mit nur sieben Lernenden. Diese Individuelle Schulung veränderte mich tief und half mir bei einigen tiefgreifenden Entscheidungen für meinen damaligen Lebensabschnitt.
Nach der Schulung began ich sofort, wie so viele neu gebackene Yogalehrerinnen, mein neues Wissen mit meine Familie, Freunde und Arbeitskollegen im Ausland zu teilen.
2017 - Ein Jahr der Transformation
Im Januar 2017 bekam ich die Chance in Ecuador im Izhcayluma Resort (http://www.izhcayluma.com) als Yogalehrern das zu teilen, was mein Leben so bereichert.
Dort began ich auch Workshops anzubieten in Partneryoga und Yoga Nidra mit einer Freundin Vanessa.
Zurück im Frühling 2017 in Deutschland erschuffen wir dann zusammen die Gemeinschaft „Svatma Konstanz“, einen Non-Profit Bewegung bei der wir unsere spirituelle Praxis wie zum Beispiel Vollmond-Treffen, Frauenkreise, Mantra singen, Yoga und Meditation begannen mit jedem Interessierten zu teilen. Der Kerngedanke dahinter war immer eine Plattform anzubieten bei der Menschen das teilen können, was ihr Leben bereichert.
Daraus entwickelte Vanessa dann den Inspirational Friday in Konstanz im Alleingang und die Plattform Svatma wurde etwas ruhiger.
Im August des selben Jahres reiste ich nach Griechenland und durfte von einem Meister der Berührungskunst, Krishna Takis, Sunshinehouse die Kunst der Thai Yoga Massage erlernen. Ich lernte meiner inneren Intuition zu folgen und dies nicht nur während der Massage, sondern auch im Alltag. Auch trainierte ich durch die Massage die Fähigkeit zur bedingungsloser Liebe und erfuhr dass Berührung und Sexualität auch ganz unabhängig voneinander bestehen können.
Das Jahr 2017 war ein intensives Jahr der Transformation und so besuchte ich im Oktober einen Kurs der Vipassana Meditation nach S.N. Goenka in Penang, Malaysien. Diese Meditationspraxis arbeitet mit Tiefen des Unterbewusstseins, deren Existenz ich zuvor angezweifelt hätte. Diese tiefe Arbeit mit alten Mustern und Schatten erlaubten eine weitere grosse Transformation zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Liebe in mir und damit in meinem Leben.
Neben dem Unterrichten von Yoga in all seinen Facetten wie Pranayama, Asanas, Philosophie und Meditation, singe ich und spiele ich Gitarre. Dadurch begleitet mich das Bhakti Yoga mit seinem hingebungsvollen Singen der Mantren schon lange und hat mich sofort in den Bann gezogen. So weit, dass ich mittlerweile auch selber Mantra-Singing-Circles anbiete. Am liebsten mit dem super Gitarristen und Sänger Alex.
Die Shamanische Arbeit habe ich in Südamerika kennen gelernt und auch mit Pflanzenmedizin wie Ayahuasca und San Pedro gearbeitet.
2018
Im Frühjahr 2018 kam der Ruf des Lebens nach Verwurzelung. Nach vielen Jahren des Jettsetter- UND Backpackerlebens war es an der Zeit diesen Flug zu beenden und Wurzeln zu schlagen.
Nach einer Anfrage beim Universum war auch klar wohin die Reise gehen soll und so begann ich im Herbst 2018 mein Studium zur Waldorfpädagogin an der AfaP in Dornach, Basel.
Die Vorträge von Rudolf Steiner und seiner Menschenkunde bereichern mein bisheriges Wissen über den Sinn des Lebens um weitere, mir zuvor ungreifbare, Dimensionen und vieles dieser Ausbildung ist pure Persönlichkeitsentwicklung, die ich natürlich meinen Yogis in den Klassen gerne weiter gebe.
Auch kam im Frühjahr 2018 das Projekt Yogapass auf mich zu und ich gründete mit Lisie und Susanna eine Firma, bei der wir für mehr Miteinander anstelle von Gegeneinander im Yoga"Business" einstehen wollen. Das Ziel ist eine gemeinsame Plattform des Yogaangebots in unserer Umgebung und einen Pass, mit dem du deinen eigenen ganz individuellen Yogaweg gehen kannst.
Ich liebe es meine persönlichen Erlebnisse weiter zu geben und bin tief dankbar für alle Möglichkeiten des Wachstums, sowie des Innehaltens.
Diese Arbeit bereicherte mein Leben mit verschiedenen Aspekten und brachte mich durch seine Intensität zu mehr Achtsamkeit und damit auf den Weg des Yoga.
Ich bereiste als Backpackerin drei Jahre lang, Teilzeit arbeitend bei Swiss, die ganze Welt und lies mich dabei von meiner Intuition führen.
Auf dieser Reise vertiefte ich mein Wissen mit einem Yoga Teacher Training 200h RYT in Rishikesh an der Nada Yoga School und genoss die tiefgreifende Schulung in einer kleinen Gruppe mit nur sieben Lernenden. Diese Individuelle Schulung veränderte mich tief und half mir bei einigen tiefgreifenden Entscheidungen für meinen damaligen Lebensabschnitt.
Nach der Schulung began ich sofort, wie so viele neu gebackene Yogalehrerinnen, mein neues Wissen mit meine Familie, Freunde und Arbeitskollegen im Ausland zu teilen.
2017 - Ein Jahr der Transformation
Im Januar 2017 bekam ich die Chance in Ecuador im Izhcayluma Resort (http://www.izhcayluma.com) als Yogalehrern das zu teilen, was mein Leben so bereichert.
Dort began ich auch Workshops anzubieten in Partneryoga und Yoga Nidra mit einer Freundin Vanessa.
Zurück im Frühling 2017 in Deutschland erschuffen wir dann zusammen die Gemeinschaft „Svatma Konstanz“, einen Non-Profit Bewegung bei der wir unsere spirituelle Praxis wie zum Beispiel Vollmond-Treffen, Frauenkreise, Mantra singen, Yoga und Meditation begannen mit jedem Interessierten zu teilen. Der Kerngedanke dahinter war immer eine Plattform anzubieten bei der Menschen das teilen können, was ihr Leben bereichert.
Daraus entwickelte Vanessa dann den Inspirational Friday in Konstanz im Alleingang und die Plattform Svatma wurde etwas ruhiger.
Im August des selben Jahres reiste ich nach Griechenland und durfte von einem Meister der Berührungskunst, Krishna Takis, Sunshinehouse die Kunst der Thai Yoga Massage erlernen. Ich lernte meiner inneren Intuition zu folgen und dies nicht nur während der Massage, sondern auch im Alltag. Auch trainierte ich durch die Massage die Fähigkeit zur bedingungsloser Liebe und erfuhr dass Berührung und Sexualität auch ganz unabhängig voneinander bestehen können.
Das Jahr 2017 war ein intensives Jahr der Transformation und so besuchte ich im Oktober einen Kurs der Vipassana Meditation nach S.N. Goenka in Penang, Malaysien. Diese Meditationspraxis arbeitet mit Tiefen des Unterbewusstseins, deren Existenz ich zuvor angezweifelt hätte. Diese tiefe Arbeit mit alten Mustern und Schatten erlaubten eine weitere grosse Transformation zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Liebe in mir und damit in meinem Leben.
Neben dem Unterrichten von Yoga in all seinen Facetten wie Pranayama, Asanas, Philosophie und Meditation, singe ich und spiele ich Gitarre. Dadurch begleitet mich das Bhakti Yoga mit seinem hingebungsvollen Singen der Mantren schon lange und hat mich sofort in den Bann gezogen. So weit, dass ich mittlerweile auch selber Mantra-Singing-Circles anbiete. Am liebsten mit dem super Gitarristen und Sänger Alex.
Die Shamanische Arbeit habe ich in Südamerika kennen gelernt und auch mit Pflanzenmedizin wie Ayahuasca und San Pedro gearbeitet.
2018
Im Frühjahr 2018 kam der Ruf des Lebens nach Verwurzelung. Nach vielen Jahren des Jettsetter- UND Backpackerlebens war es an der Zeit diesen Flug zu beenden und Wurzeln zu schlagen.
Nach einer Anfrage beim Universum war auch klar wohin die Reise gehen soll und so begann ich im Herbst 2018 mein Studium zur Waldorfpädagogin an der AfaP in Dornach, Basel.
Die Vorträge von Rudolf Steiner und seiner Menschenkunde bereichern mein bisheriges Wissen über den Sinn des Lebens um weitere, mir zuvor ungreifbare, Dimensionen und vieles dieser Ausbildung ist pure Persönlichkeitsentwicklung, die ich natürlich meinen Yogis in den Klassen gerne weiter gebe.
Auch kam im Frühjahr 2018 das Projekt Yogapass auf mich zu und ich gründete mit Lisie und Susanna eine Firma, bei der wir für mehr Miteinander anstelle von Gegeneinander im Yoga"Business" einstehen wollen. Das Ziel ist eine gemeinsame Plattform des Yogaangebots in unserer Umgebung und einen Pass, mit dem du deinen eigenen ganz individuellen Yogaweg gehen kannst.
Ich liebe es meine persönlichen Erlebnisse weiter zu geben und bin tief dankbar für alle Möglichkeiten des Wachstums, sowie des Innehaltens.
Hi, I'm Alexandra
Since nine years, I work as a Flight Attendant for Swiss.
This Job enriched my life through many different ways and brought me through its intensity into more awareness and with that on the path of Yoga.
I travelled three years, working only part time, as a Backpacker around the world, leaded by my intuition.
On this journey i deepened my knowledge with a Yoga Teacher Training 200h RYT in Rishikesh at Nada Yoga School and enjoyed a wonderful time with profound teachings in a small group of only seven students. The individual teachings changed me and strengthened profound decisions for my future path.
After that, I started to share what I have learned about Yoga with my family, friends and my working colleagues on layovers abroad.
A Year of Transformation - 2017
In January 2017 I got the opportunity to share as a Yoga Teacher at the Izhcayluma Resort (http://www.izhcayluma.com) in Ecuador for one month. There I also offered workshops in Partneryoga and Yoga Nidra with shamanic drum healing with a friend Vanessa.
In Spring 2017 Vanessa and I created a community called „Svatma Konstanz“, a non-profit organization, where we share all our spiritual practices like full moon meetings, woman circles, mantra singing, yoga and meditation and much more.
The aim of the project is to offer a platform where people can share what enriches their life. Out of this project Vanessa created the Inspirational Friday for Konstanz and Svatma got a bit quieter.
In August 2017 I attended a Basic Thai Yoga Massage Course in Greece with Krishna Takis, Sunshinehouse and learned to follow my inner intuition while giving a massage as well in daily life. I trained the ability for unconditional love and experienced that touch and sexuality can stand on its own.
A deep journey into my inner universe, coming out with the clearest mind ever, was the Vipassana Meditation after S.N. Goenka in Penang, Malaysia in October 2017.
This Meditation works with the depths of the unconsciousness and helped me to resolve some old patterns and brought me closer to the shady side of my existence. Going through it ended in more love, clarity and ease in my life.
Next to teaching Yoga in all its ways like Pranayama, Asanas, Philosophy and Meditation I also play guitar and sing. Therefore I started to practice Bhakti Yoga, the Yoga of devotion, during my time in India and never stopped. :) Today I offer Mantra-Singing Circles with my friend and talented guitarist and singer Alex.
In South America I got to know shamanic traditions and worked with Ayahuasca and San Pedro.
2018
In Spring 2018 I could hear the call of life to take time for my roots. After many years of a Jetsetter- AND Backpacker life, it was time to land and build some roots. Obviously I was also the age of thirty that helped my nature to settle down for a while.
After a quick conversation with the universal force, I knew where my next adventure will lead me and so I started my studies to become a Waldorfteacher (Rudolf Steiner) at AfaP in Dornach, Switzerland in autumn 2018.
The discourses from Rudolf Steiner und his philosophy about general human science is enriching my wisdom to a new level of experience. This adventure is a strong and intensiv development of my personality, what I love to share with my Yogis in class.
Also in Sprint 2018, we founded the project Yogapass as a group of three Yogateachers, Lisie, Susanna and myself. The Project stands for more Community and Support in the "Yoga Business" compared to competition. The aim is one big online Plattform where you can find a great collection of all the wonderful Yoga offers in the region. In addition Yogapass offers a card to be used in all the offers of the region to help you finding your own spiritual path.
I love to share my personal experience and feel grateful for all the opportunities to grow, as well as to pause.
Shareyogaaroundtheworld
Alexandra Brun, Konstanz, Germany
Alexandra Brun, Konstanz, Germany
